특히 풀코스도전자들은 매주 수요일 정기 모임에 꼭 참석하여 10킬로이상 꾸준히 달리기를 하시고 주말 토요일 오전엔 장거리 훈련을 할 것입니다. 이번주 토요일(9/2) 7시에 모여 15킬로정도 운동합니다. 장거리연습을 하면서 각자의 속도를 알아야 합니다. 그래야 대회에서 빠른 아줌마들 쫓아 가지 않습니다. 매주 장거리연습하면서 몸의 변화를 느껴봅시다. 여럿이 함께 운동하면 덜 힘듭니다. 대회전까지 일주일에 두번이상 연습을 해야 완주후 고통을 느끼지 않습니다.