안녕하십니까? 여러분의 건강도우미 채동훈입니다. 어제는 겨울비가 내리는중에도 17명의 대인원이 굵은 땅방울로 찌든몸을 씻어내었습니다. 건강은 건강할때 지켜라 초등학교 1학년 교과서 첫페이지에 나온말입니다. 혹 내한몸 줄여서 회비에 도움이된다고 안나오시는 회원이계시다면 기우라는 말씀드리고 싶습니다. 무엇과도 바꿀수없는건강을 돈으로 바꾸다니요....... 저는 목요일 오후일정은 거의 비워놓는편입니다. 6시도착후 30분간 반신욕, 10분간 사우나에서 스트레칭, 1시간가량 런닝머신에서 걷기 및 달리기(분수에맞게) 기구운동후 김성헌대장의말대로 매달리기 그리고 마무리 샤워.... 행복한 2시간30분입니다. 오늘도 날씨는 꼭 센치해질만큼 비가오네요 어제 굴국밥 맛잇었나요? 다음주에는 얼큰한 순대국에 ..... 어떻습니까? 다음주에도 같은장소에서 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 참석인원 : 김진영,성수,동훈,재호,민배,양진영,박진,성헌,용모,양우,근희,현교,상도,현숙,인선,은영,영환 (이상17명)