1.찹쌀밥으로 간단하게 한그릇 정도 하시고 맵고 짠 음식은 피하세요 2.식사후 대회장 이동간에 물을 약 2리터 지속적으로 드시고 3.계속 스트레칭이나 다리 근육 마사지를 하세요 4. 비가 온다니 싸구려 비닐 우비를 준비하시면 좋아요 뛰기전 보온을 한 후 조금 뛰다가 버려도 안 아까운걸로 5.배변을 하고 나오세요. 추신: 식사 후 2시간 이상 뒤에 뛰는것이 좋으니 식사(찹쌀밥)는 반듯이 하시고 식사가 곤란하면 인절미를 사두었다가 물과 함께 드세요 탄산수를 드시면 안되요. 식사를 못한분을 위해 인절미를 조금 준비 하겠습니다. [원본글] * 많은 연습을 하여온 성수,승림,영환,양우 그리고 누구보다도 재형이에게 축복을!! 다만 이번 토요일과 일요일에 날씨가 좋지 않다고 하니 특히 복장에 주의 하여 주시기 바랍니다. * 그리고 아래의 사항을 준비하여 주시면 감사드리겠습니다. ** 정성수 : 인절미 약15인분 ** 하승림 : 테이프,가위,꼭지용 1회용반창고 한 10명이 사용할 수 있는 분량 ** 최종권 : 유동식 1인분에 2개씩 적당히 (위 3인은 위 메일을 보시면 제게 전화한번씩 주세요) * 일요일에 9시 출발입니다. 집결장소는 근희가 야구장근처에 "달리는 천사들"이라는 현수막을 치고 기다 릴 것이고 그곳에서 옷을 갈아입고 사물을 맡기면 됩니다. * 다만 주차사정이 안좋을 것으로 생각되어 일단은 경기고등학교 후문의 오천주 유소 대각선에 있는 경산빌딩(연대성,박정기 근무)앞에 주차하여 7시 40분경 에 택시로 운동장앞으로 이동하는 것이 어떨까 싶습니다. 걸어도 한 15분정도면 될 것으로 생각되고요. 동참하고자 하시는 분들은 미리 혹은 그곳으로 오시면서 연락을 주세요 * 기타 의문 혹은 상의할 문제가 있으면 저(011-264-3831)나 최종권(016-201- 3945)로 전화주세요.