30Km는 저에겐 150%의 운동량 입니다... 오랫만에 뛰면서 구호도 붙이고, 기압도 지르며 ....악으로 뛴 결과 (10년은 젊어 졌다고 와이퍼가 기분 좋 아 합니다.) 종아리가 딱딱해졌습니다. 다음주엔 많은 친우들이 만끼 하시길 바랍니다.... * 공지사항 : 모자와 허리물통(아이어맨)이 상도와 내차에 있으니 금번 목요일 전원 참석 하시기 바랍니다.