마라톤회
자유인ㆍ문화인ㆍ평화인ㆍ자랑스런 경기고 75회입니다.
좋은 의견입니다
김진영 2005-04-15
[원본글]
마라톤회의 활성화에 노력한 김회장님과 신 총무님의 노고에 감사 드립니다.
언제,어디서든지 10여명이상이 운동 할 수있는 모임으로 발전 하였습니다.
인원이 10여명이 되다 보니 운동 능력이 상이하지만
효율적으로 운동하여,개인 건강에 도움이 될 수 있도록 하는 방안중
우선적으로 심리적인 혼란을 없앨 수 있게 시간을 정하자는 것 입니다.
(사실 대충 정해져 있지만 이 기회에 확실 하게)
1. 모임시간 : ~ 7:00(오후)
2. 준비운동 : 7:00 ~ 7:15
3. 달 리 기 : 7:15 ~ 8:45
4. 식당도착 : 9:00 ~
개인 사정상 일찍오던 늦게오던 달리기 종료 모임시각을 8:45분으로하면
빨리뛰던,천천히 뛰던,멀리 뛰던,가깝게 뛰던
전체 인원에 대한 미안함이나,걱정 없이 편안히 뛸 것으로 생각 됩니다.
가능한 7시에 오셔서 준비운동하고 자신의 체력에 맞는 속도와 거리를 달리며 즐겨 보는것이 어떻 습니까?