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자유인ㆍ문화인ㆍ평화인ㆍ자랑스런 경기고 75회입니다.
23
1월 2014년
한석수
3월 동아마라톤대비연습
한석수 2014-01-23
2008년 10월 마라톤을 취미로 갖고 뛰어다닌지도 어언 6년째에 접어드네
조금더 나이들면 해보지못할것이고 나름 뛰면서 느끼는 행복감은 뛰어야만 알수있는것
11월 중앙마라톤이후 연습을하지못해 이제부터 본격적으로
연습에 매진해야만 대회에서 편안한 레이스를 할수있으니
일주일에 3일이상 헬스장에서 근력운동 2 ~ 3일은 15키로이상 연습주 계획대로.......
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